天天热点评！晚上独自一人自虐方法无声_一个人晚上自虐方法
来源：
2023-03-12 11:05:24
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1、自己一个人在家里怎么自虐建议可以培养健康良好的兴趣爱好，转移注意力，这样就不会太把思想精力放在老想这个事情上。
2、二是多参加体育锻炼，消耗身体精力，减轻心态压力。
3、自虐是不好的心理问题的。
本文就讲到这里，希望大家会喜欢。
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